Relaxez-vous avec les arbres pour méditer

Relaxez-vous avec les arbres pour méditer

Auteure

Marie-Pascale Marotte

Genre

Livre pratique sophrologie et méditation

Parution

30 octobre 2020

Quelques mots sur l'auteure

Marie-Pascale Marotte est sophrologue, artiste et art-thérapeute. 

Elle travaille à la fois en cabinet, en atelier et à distance. 

Elle accompagne ses clients avec la sophrologie, la sculpture de l’argile et la peinture. 

Ce livre n’est pas le premier qu’elle ait écrit, il reste toutefois particulier car elle vous délivre ici sa passion pour les arbres, ceux-là même qui l’ont accompagnée durant toute son enfance.

Découvrir son univers

Quatrième de couverture

Méditer avec les arbres, a été écrit dans une période particulière, hors du temps.

J’ai voulu partager mon expérience de sophrologue en vous proposant pas moins de vingt méditations d’arbres proposées à mes clients pendant cette période, qui les ont beaucoup aidés.

Comme eux, grâce à ce livre vous pourrez :

  •  développer votre ancrage, 
  • accroître votre calme, votre sérénité,
  • vous libérer du stress,
  • renforcer votre guidance intérieure,
  • vous faire confiance,
  • harmoniser votre énergie,
  • retrouver votre âme d’enfant,
  • installer la paix dans votre coeur.

La méditation et les arbres sont deux alliés qui favorisent notre bienêtre mental et physique en nous reliant aux forces naturelles de la vie.

En utilisant ces méditations d’arbres, tout en étant confortablement installé chez vous, vous bénéficierez de tous leurs bienfaits.

D'où t'est venu l'envie ou peut être le besoin d'écrire ton livre ?

L’idée m’est venue lors du premier confinement au mois de mars, j’ai vu revenir à moi deux clientes qui ont débuté ensemble un petit groupe de sophrologie à distance.


Ces 2 clientes avaient en commun d’aimer beaucoup mes séances de sophrologie avec les
arbres. Je leur ai proposé de les accompagner pendant ce confinement uniquement avec des séances d’arbres. Cela leur a plu et c’est ce que nous avons fait et continuons a faire , des séances de sophrologie avec des visualisation d’arbres


J’ai rassemblé les séances d’arbres que je partageais avec mes clientes et j’en ai créé de
nouvelles.


Et j’ai eu envie de partager cette expérience très heureuse de la méditation avec les arbres

Qu'as-tu ressenti lorsque les premiers mots, les premiers paragraphes ont pris forme ?

J’ai ressenti de la force et de la joie, j’ai ressenti la sensation d’être à ma juste place.

Peux-tu me donner le message principal que tu voudrais que retiennent tes lecteurs

Méditer avec les arbres apporte de l’ancrage, de la force, nous aide à trouver notre alignement.

Se rapprocher des arbres, nous permet de retrouver notre sérénité dans un mouvement
doux.

Cela nous permet de nous reconnecter avec la nature tout simplement et dune
manière fine nous libère de tous nos stress en nous emplissant d’une sensation de légèreté.

Pourquoi avoir fait appel à moi ?

J’ai fait appel à toi sur le conseil de Véronique Plouvier coach en écriture de livre
professionnel qui m’a accompagné dans l’écriture de mon livre.

Donc j’ai fait appel à toi pour la mise en forme du livre.

Et je suis heureuse d’avoir suivi ce conseil, j’ai apprécié le travail de collaboration que nous
avons mené pour l’aboutissement de ce livre.

Tu as fait plus qu’un travail de relecture et de mise en page tu m’as conseillée et donné des avis précieux pour finaliser l’écriture de ce livre.

Méditer avec les arbres, quelle drôle d'idée !

La méditation m’a toujours intriguée plus qu’intéressée.  Je suis du genre à faire trois choses à la fois, alors me poser, m’écouter… n’est pas trop mon style de vie.

Pourtant, ce mode de vie m’a joué des tours à plusieurs reprises, voire jusqu’à m’emmener au bout de mes forces physiques ! 

S’écouter est primordial, je l’ai maintenant intégré et ce livre m’a fait vivre des instants de pure détente. Au départ, je me suis dit que lire les méditations n’allait rien m’apporter.

En fait si… je me suis souvent retrouvée au creux de l’arbre sans m’en rendre compte et j’y ai vécu des instants délicieux 

En plus de ce cadeau, Marie-Pascale m’a offert sa séance de sophrologie (celle du début du livre), un pur instant de relaxation, je la pratique tous les deux jours, au départ je m’endormais, maintenant je la vis pleinement.

Marie-Pascale vous offre également trois séances avec l’achat du livre, vous verrez, elle a une voix envoûtante !

J’ai adoré et j’espère que vous aimerez autant que moi son univers et que les arbres deviendront vos plus étranges confidents !